Wéi Start An enger Bezéiung: 13 Kee Bullsh * t Tipps!

Är Bezéiung huet e Punkt erreecht wou se net méi fir ee vun Iech funktionnéiert.

Awer Dir hutt ëmmer nach gär a këmmert sech ëm eneen, sou datt Dir net wëllt datt d'Saachen ophalen.

Amplaz datt Dir wëllt an Ärer Bezéiung ufänken an dës Kéier d'Saache besser maachen.



Wéi maacht Dir et?

Hei sinn e puer wesentlech Tipps fir ze verfollegen déi Är 'nei' Bezéiung méi glécklech a méi gesond kënne maachen wéi dat wat bis elo komm ass.



1. Huelt Iech e bëssen Zäit auserneen.

Dëst ass net e Fall vu 'Break' ze sinn an ze gesinn wéi een eenzegt Liewen Iech fillt.

Et geet drëm, datt d'Bezéiung dekompriméiert aus dem erhéichten emotionalen Zoustand ass, wou se wahrscheinlech elo ass.

Zäit ausernee vuneneen ze verbréngen mat wéineg oder guer keng Kommunikatioun wäert all schlecht Gefill ginn, wat Dir op d'Geleeënheet hale kéint ze vereinfachen.



Et kéint net ganz verschwannen, awer et wäert erofgoen op de Punkt wou Dir méi rational doriwwer denkt.

hie seet, hie weess net wat hie wëll

Dir kënnt Är Gedanken sammelen, denken iwwer wat Dir wëllt datt Är Bezéiung soll sinn, an geeschteg preparéiert Iech op de Neistart.

Dir kënnt déi speziell Mustere identifizéieren déi Är Bezéiung dominéieren a wéi dës Mustere futti gemaach kënne ginn oder geännert ginn.

Zäit ewech vuneneen erlaabt Iech och se ze vermëssen, wat eng positiv Ausgangspositioun gëtt vun där Dir no vir réckelt.

Dës Period muss nëmme e puer Deeg sinn, oder héchstens eng Woch.

2. Diskutéiert wéi Dir jidderee fillt.

Wann Dir béid prett sidd, ass et Zäit sech ze sëtzen an e Gespréich iwwer Är Gefiller ze hunn, Är Frustratiounen an Äre Schued.

Dëst wäert keen einfache Chat sinn ze hunn, awer et ass wichteg fir béid Parteien ze fillen fäeg Saachen aus der Broscht ze kréien.

Awer wéi Dir et maacht, ass wichteg - VILL!

Als éischt, probéiert 'Ech' Aussoen sou vill wéi méiglech ze benotzen. Schwätzt wéi Dir fillen a wat Dir denken, anstatt wat si maachen a wéi si Iech fillen.

'Ech fille mech respektéiert duerch de Mangel u Berücksichtegung wann Dir spéit no der Aarbecht eraus sidd ouni ze froen ob dat mat mir an der Rei ass.'

Dëst kléngt vill besser wéi:

'Dir sidd sou respektlos wann Dir mat Ären Aarbechtskollegen erausgitt ze drénken ouni Iech emol ze beméien ze froen ob ech an der Rei sinn!'

'Ech' Aussoen maachen Äre Partner manner defensiv a méi Akzeptanz vun de Punkten déi Dir maacht.

Zweetens, fir jiddereng vun Iech ze hëllefen déi aner Aussoe vun hirer Perspektiv ze gesinn, probéiert dat ganzt Gespréich ze encadréieren als een dat Dir mat engem Frënd hutt.

Dëse Frënd schwätzt iwwer hire Partner, net Dir. Dëst sollt Iech hëllefen d'Saache méi kloer ze héieren an et erlaabt Iech nozedenken wéi eng Berodung Dir engem Frënd kéint ginn deen dës Grief mat hirem Partner hat.

Wann Dir dësen Chat hutt, probéiert et net méi laang a weider ze goen. Limitéiert Iech op, soen, 10 Punkte jeeweils an huelt en dréine fir ze schwätzen.

Et kéint souguer hëllefen, wann Dir Iech net direkt op hir Punkte reagéiert. Dëst erlaabt datt d'Gespréich no vir réckelt anstatt datt Dir op engem besonnesch kontroversen Punkt verréckelt gëtt.

Schreift Är Punkten op e Stéck Pabeier an da gitt se um Enn géigesäiteg. Dëst erlaabt Iech allenzwee méi Berécksiichtegung ze maachen, wat deen aneren gesot huet.

Et kéint souguer gutt sinn nach een Dag oder zwee auserneen ze hunn, sou datt Dir d'Saache richteg veraarbecht.

3. Fannt e Wee fir weider ze kommunizéieren.

De schwieregen Chat aus dem fréiere Punkt ass net déi leschte Kéier datt Dir Är Griewer lëft.

Tatsächlech ass eng gesond Bezéiung eng an där béid Parteie fille sech fäeg hir Gefiller auszedrécken iwwer eppes wat déi aner gemaach huet.

Wat Dir braucht fir zesummen ze schaffen ass dee beschte Wee fir ze kommunizéieren.

Vläicht hutt Dir all Woch eng 'oppen Mikro' Stonn zu enger festgeluechter Zäit, déi, ähnlech wéi am Chat hei uewen, jidderengem vun Iech erlaabt ouni Ënnerbriechung ze schwätzen, fir deen aneren ze wëssen, wéi Dir Iech gefillt hutt a wann et Zäiten goufen wa se dech an der vergaanger Woch opreegen.

Eng alternativ Approche kéint sinn ze géigesäiteg Bréiwer schreiwen déi déiselwecht Gedanken a Gefiller enthalen.

wéi een ze weisen datt Dir se gär hutt

Eppes liesen wäert sech fir vill Leit manner emotional gelueden fillen wéi e Gespréich.

Bréiwer kënnen ofgesi vunenee gelies ginn an et kann Zäit gi fir Iech allenzwee wierklech nozedenken wat dat anert geschriwwen huet a fir d'Gefiller ofzekillen.

Dëst erlaabt datt Themen mat manner Risiko vun enger erhëtzter Konfrontatioun ausgestrahlt ginn.

Dir kënnt duerno eng kuerz Diskussioun iwwer Är Bréiwer féieren wann Dir wëllt.

4. Betruecht Koppel Berodung.

Et ass super datt Dir net nëmmen en neit Kapitel an Ärer Bezéiung wëllt ufänken, awer e ganz neit Buch.

Awer et ass eng Erausfuerderung Rees fir Iech just zwee ze stellen.

Et gëtt Hindernisser fir Ären Erfolleg an Dir musst Weeër fannen fir dës Hindernisser ze iwwerwannen.

Dëst ass wou eng Drëtt Partei wierklech hëllefe kann, besonnesch wa se d'Ausbildung an d'Expertise hunn, fir Iech op déi richteg Léisunge fir e bestëmmt Thema ze leeden.

Wann Dir wierklech an Ärer Bezéiung ufänkt, et lount sech an e puer Koppelberodung ze investéieren. Eis eege Empfehlung dofir ass den Online Service vu wou e Bezéiungsexpert Iech duerch de Prozess leet fir Är Bezéiung zréck op zolitte Buedem ze kréien. Einfach fir elo mat engem ze chatten.

5. Verpflicht geeschteg d'Vergaangenheet an der Vergaangenheet liewen ze loossen.

Saachen, déi bis elo an der Bezéiung gesot a gemaach goufen, sinn net ëmmer einfach ze vergiessen oder ze verginn.

Awer eng Saach déi Dir maache kënnt ass dem Drang ze widderstoen fir se elo erëm zréckzebréngen.

Et dréit fir a Kreeser iwwer déi selwecht Saache fir Mount fir Mount oder Joer fir Joer ronderëm ze goen.

Dir hutt Äre grousse Chat gehat an Dir hutt hoffentlech e Wee fonnt fir aktuell Griewer mateneen ze liwweren. D'Vergaangenheet kann an der Vergaangenheet verlooss ginn.

Dës Aart a Weis ufänken Dir zwee mat propperen Dicher. Dir wësst datt Dir net beurteelt oder bestrooft gëtt fir eppes wat Dir virdru gemaach hutt.

Dir wësst datt dat wat elo wichteg ass wéi een handelt a wéi ee sech géigesäiteg behandelt.

Sécher, Dir kënnt nach ëmmer duerch d'Emotiounen ronderëm déi vergaangen Eventer bannen schaffen, awer Dir gitt hinnen net nei Energie andeems Dir se zréck an d'Gespréich kënnt.

Wann et hëlleft, all Kéier wann Dir Iech verféiert fillt en onheemlecht Thema aus der Vergaangenheet vun Ärer Bezéiung opzehiewen, stellt Iech vir Iech selwer eng Dose Bensin iwwer e klengt Feier ze halen - wann Dir décidéiert et auszeschëdden, wësst Dir datt d'Saache méi erhëtzt oder souguer explodéieren.

6. Schafft un deem am meeschte fir Äre Partner.

Bis elo sollt Dir e bessert Verständnis vun de gréissten Themen hunn Äre Partner mat Iech an Ärer Bezéiung huet.

Dës soen Iech wat se am meeschte schätzen a wat Dir fir d'éischt musst schaffen.

All Bezéiungen hunn Erausfuerderunge well zwee Leit sech zwangsleefeg heiansdo matenee reiwen.

Awer, wann Dir déi grouss Saache richteg maache kënnt, wäerten déi kleng Saachen Iech net sou zwee beaflossen.

Wann et besonnesch Saache sinn, déi Dir maacht, déi Dir elo wësst, datt Äre Partner opgeregt ass, probéiert et am schwéiersten se net ze maachen - unzehuelen, dat ass, si sinn raisonnabel Ännerungen ze maachen.

Ähnlech wéi wann et Saachen ass déi Äre Partner Iech wënscht gemaach huet maachen, probéiert se ze maachen - erëm, wa se raisonnabel Ufroe sinn.

Dir kënnt Iech froen firwat sollt Dir fir Äre Partner änneren datt se dech sollen akzeptéiere wéi s du bass.

Awer et gëtt positiv Ännerung an da gëtt et negativ Ännerung. Positiv Ännerung tendéiert gutt fir déi zwee vun Iech. Negativ Ännerung tendéiert nëmme fir si gutt ze sinn.

Méi oppene Gedanken ze ginn a bereet ze sinn op Meenungen ze lauschteren déi géint Äert eegent sinn ass eng positiv Ännerung.

E besonnesche Frënd aus Ärem Liewen ze schneiden, well Äre Partner net vill wéi hien ass, ass eng negativ Ännerung (ausser Dir och, kuckt datt dëse Frënd en negativen Afloss op Iech huet).

7. Schwätzt an denkt gutt iwwer Äre Partner.

Är Gedanken hunn esou vill en Afloss op Är Gefiller wéi Är Gefiller op Är Gedanken.

Also wann Dir schlecht iwwer Äre Partner denkt, gitt Dir Är negativ Gefiller fir si Kraaft.

A wann Dir alles maacht ass iwwer Är Frënn oder Famill ze beschwéieren, da kämpft Dir Iech positiv géintiwwer ze fillen.

Glécklecherweis funktionnéiert dat och den anere Wee.

Wann Dir op déi gutt Punkte konzentréiere kann, déi Äre Partner huet, wäert Dir méi positiv Gefiller vis-à-vis vun hinnen encouragéieren.

A wann Dir nëmmen léif a léif Saachen iwwer si fir anerer seet, fiddert Dir Är Léift a këmmert Iech drëm.

Et geet alles drëm wou Är Bezéiung 'Setpoint' ass a fäeg sinn et op eng méi positiv Positioun ze verréckelen andeems Dir op déi gutt Punkten iwwer Äre Partner an Är Relatioun fokusséiert.

wéi ze soen ob Dir e Jong gär hutt

8. Léiert wéi ee Kompromëss mécht.

Zwee Leit wäerten sech ni iwwer alles eens ginn, a wann et Meenungsverschiddenheet ass, ass et net méiglech fir béid hire Wee ze kréien.

Dofir ass d'Konscht vum Kompromëss ass sou wesentlech an enger Bezéiung.

Wësse wéini Äre Partner säi Wee maache léisst, wéini een an der Mëtt trefft, a wéini fest steet fir wat Dir wëllt ass eng super Fäegkeet ze léieren.

De Schlëssel ass ze entscheeden wéi vill eppes Iech wierklech wichteg ass, wärend Dir iergendeng Balance hält.

An anere Wierder, och wann Dir frou sidd datt se hire Wee op vill kleng Saachen hunn, et kéint derwäert sinn op d'mannst e klengen Deel vun der Zäit festzehalen.

Wann Dir ëmmer an hir Wënsch op déi kleng Saachen hëlt, fillen se sech net wéi se musse réckelen wann et ëm d'Saache geet, déi Iech tatsächlech egal sinn.

Wann a wann Dir allenzwee net bereet sidd dem aneren seng Wënsch zouzestëmmen, ass et wichteg datt Dir e Mëttelwee fënnt, fir datt Dir allenzwee op d'mannst e bëssen zefridden fillt.

9. Notiz géigesäiteg.

Huet Är Bezéiung bis zu dësem Punkt an Zesummeliewe eragelooss anstatt eng tatsächlech Bezéiung?

Dir kéint zesumme wunnen, awer sinn Är Interaktiounen sënnvoll?

Gesitt an erkennt Dir se wa se an de Raum erakommen, a vice versa?

Wëllt Dir Iech géigesäiteg ukommen heem?

Laacht Dir Iech géigesäiteg?

Wann Dir allenzwee doheem sidd, awer getrennte Saache maacht, stoppt Dir wat Dir maacht just fir se ze gesinn a frot wéi et ass?

All dës Saache si scheinbar kleng, awer si reflektéieren de Wäert, deen Dir openee leet.

Matenee bemierken heescht op e puer klenge Wee ze weisen datt et Iech egal ass. Regelméisseg Verstäerkung vun dëser Noriicht stäerkt d'Bindung déi Dir deelt.

10. Investéiert an d'Dreem vuneneen.

An Ärer Bezéiung bis elo, hutt Dir Iech wierklech gefillt datt Dir e gutt Grëff vun hirem Liewen ausserhalb vun Iech als Koppel hat?

Wësst Dir wat hir Dreem sinn?

Hutt Dir hinnen aktiv gehollef déi Dreem z'erreechen?

Sidd Dir hir Cheerleader?

Wann ee vun Iech engagéiert Är Dreem ze verfollegen, ass et typesch e ganz positiven Deel vun Ärem Liewen.

Dir fillt Iech begeeschtert iwwer dat wat Dir schafft.

Also, andeems se sech géigesäiteg an dëse Striewen deelen - och wann et nëmmen als Fournisseur vun Ënnerstëtzung oder Berodung ass - deelt Dir an de positiven Emotiounen déi mat hinne passen.

Dir musst net déi selwecht Dreem hunn. Dir musst just en aktiven Deelhueler sinn fir sech géigesäiteg op hinnen ze dreiwen.

11. Erstellt gemeinsam Ziler an Dreem.

Folgend no vum viregte Punkt, wann Dir an Ärer Bezéiung ufänkt, gitt sécher datt Dir Kräfte verbënnt an en Zil oder Dram hutt dat Dir zesumme deelt.

Dëst kann eng grouss Quell vu Motivatioun fir Iech zwee sinn an et kann Är Rees zesumme méi richteg fillen.

Dir sidd net méi nëmmen zwee Leit déi nieftenee lafen Dir schmiert Ären eegene gemeinsame Wee just fir Iech zwee.

wéini kënnt all Amerikaner eraus

Et kann eng ganz intim Saach sinn, well keen anere muss bedeelegt sinn. Et ass Ären Dram an Dir kënnt eng Quell vun Ënnerstëtzung a Berodung firenee sinn.

Gedeelt Ziler an Dreem hëllefen Iech och z'identifizéieren wou Dir allebéid wéilt datt d'Bezéiung laangfristeg geet.

Wëllt Dir eng Famill?

Wou géift Dir am Idealfall wunnen?

Wéi eng Liewensstil géift Dir gär féieren?

Konnt e Geschäftsprojet en Deel vun Ärer Zukunft sinn?

Wann Dir eppes hutt, da kënnt Dir béid averstanen sinn a mat schaffen, da fänkt Dir méi als Team a manner als zwou Persounen un.

12. Gitt op aktuell Datumer.

Wann Dir déi éischt begéint hutt a sech verléift hutt, sidd Dir bal sécher op Datume gaang, oder?

An och wa se opgehalen hunn 'Datumen' ze sinn, hues du wahrscheinlech vill Aktivitéite gemeinsam gemaach.

kann ni eppes richteg Zitater maachen

Am Laaf vun enger Bezéiung kënnen dës Saache wéineg a wäit ginn.

Dir verbréngt net sou vill Qualitéit Zäit zesumme wéi fréier, och wann Dir vläicht zesumme wunnt.

Dir kënnt allebéid Är eegen Hobbien hunn, déi Dir mat Frënn maacht, oder Dir kënnt just fir Gedrénks an Owes mat Gruppe méi goen wéi Dir just déi zwee vun Iech.

Awer Datumnuechte sinn e wierklech nëtzlechen Deel vum Ënnerhalt - an an dësem Fall nei opliewen - Är Bezéiung.

Also fir nei unzefänken, gitt op Datumer ... a vill vun hinnen.

13. Méi Affektioun weisen.

E Kuss, en Aarm, e sanften Aarm op der Schëller vun Ärem Partner wa se sech wäschen ...

... dës Saache sinn egal.

Mir Mënsche si taktil Kreaturen an kierperlechen Touch ass wesentlech fir mat eise Partner ze bannen.

Wann Dir bis elo net besonnesch oppe mat Affekter vun Häerzen opgemaach hutt, maacht et eppes wat Dir zesumme schafft.

Dir braucht net X Zuel vun Touchen pro Dag ze plangen oder eppes léiert just d'Zäiten z'identifizéieren wann eppes vu kierperlecher Natur passend wier.

Dës kleng Saachen funktionnéieren Wonner fir d'Spannungen ze erliichteren déi tëscht Iech zwee existéiere kënnen. Si kommunizéieren Är Gedanken a Gefiller genau sou kloer an esou staark wéi all Wierder.

Wann Dir e puer detailléiert Berodung iwwer dëst braucht, liest eise Guide: Wéi Dir méi Affektéiert zu Ärem Partner sidd: 6 Kee Bullsh * t Tipps!

Dir sidd nach ëmmer net sécher wéi Dir an Ärer Bezéiung ufänkt?Wéi mir scho gesot hunn, wäert dëse Prozess méiglecherweis wäit méi erfollegräich mat der Hëllef vun engem Bezéiungsexpert sinn fir Iech ze guidéieren (entweder eleng oder zesummen als Koppel).Also firwat net online mat engem Bezéiungsexpert vu Relationship Hero chatten, deen Iech hëllefe kann d'Saachen erauszefannen. Einfach.

Dir kënnt och gär: